ゼオスキンヘルス
ゼオスキンヘルス
なかにし形成外科クリニックでは「ZO SKIN HEALTH」のホームケア製品をオススメしています。理由は・・・
①肌質改善効果が非常に高いこと
②多彩なラインナップにより、様々なお悩みをカバー出来ること
③製品の容量が多いため、意外にコストパフォーマンスが良いこと
④メーカーによる製剤であり、製品の質がしっかり管理されていること（院内オリジナルでは不可能）
⑤人気メーカーであり、少しずつ旧製品がリニューアルされたり新製品が登場すること
ZO SKIN HEALTH セラピューティック資料（なかにし形成外科クリニック版）：ダウンロードはこちら
ZO SKIN HEALTH メンテナンス資料（なかにし形成外科クリニック版）：ダウンロードはこちら
セラピューティック、メンテナンスに追加で検討できるオプション製品一覧：ダウンロード版はこちら
ZO SKIN HEALTHのことを調べると
「皮がめくれて、ぼろぼろになる」
「皮膚が赤くなったり、反応で痛みがある」
などの口コミや記事が見られるため、ちょっと抵抗感を感じている方も多いかもしれません。
これは「正しい使い方や製品の特徴を理解されずに使っている結果」です。
上記のような激しい反応がでる製品は「一部の商品のみ」であり、しっかり理解して使用すれば
反応はコントロールできますし、反応の出ない製品で肌質改善を図ることも出来ます！
そんなに「ボロボロ」にはなりません！赤みもちゃんとセルフコントロール出来るように指導します。
そんなことを恐れてゼオスキンを使っていないなんて、もったいないです。SNSなどの噂に惑わされず、是非一度
自分自身で使ってみて、確認してみてはいかがでしょうか？
<セラピューティックプログラムのBefore-After例＞
治療内容：ゼオスキンヘルス セラピューティックプログラム
費用：セラピューティック（フルセット）68,100円（税込74,910円）
治療の主なリスク・副作用：反応期の赤み、皮剥け、ヒリヒリ。炎症後色素沈着など
ZO SKIN HEALTHをこれから初めて使ってみようと思う方に、まず最初にオススメしたいのは
GSR（Getting Skin Ready）の製品です。
クレンジングシリーズ（メイク落としを兼ねた洗顔料）より１点＋バランサートナー（化粧水）
の２点セットです。２点セット12,000円（税込13,200円）
いずれも200ml 、 5,600円(税込6,160円）
①ハイドレーティングクレンザー
（普通〜乾燥肌向け、しっとり洗顔）
②ジェントルクレンザー
（オールスキンタイプ、さっぱり洗顔）
③エクスフォリエーティングクレンザー
（普通〜脂性肌、ニキビ肌向け、スクラブ洗顔）
使用頻度: 毎日 朝・晩
手のひらと顔を濡らし、 500円玉大を手に取り40-60秒を目安に洗って下さい。
180ml 、6400円（税込7,040円）
使用頻度: 朝・晩
毎日 500円玉大を目に入らないよう注意し顔全体に塗布します。
ゼオスキンの各プログラムでもこの化粧水と洗顔は共通なので、まずはこの２品で「お肌の準備」を整えてから、
製品の良さを感じることが出来たら、次のステップに進むといいでしょう。
ちなみに洗顔と化粧水のセットで通常の容量で使っていくと3ヶ月程度は持ちます。
（使い方の個人差はあります）
３ヶ月で１２０００円なら月に４０００円程度の投資です。
ニキビや毛穴角栓などが気になる方には追加でもう一品
「エクスフォリエーティングポリッシュ：65g 8,200円（税込9,020円）」
をオススメします。
使用頻度: 朝or夜
普通~乾燥肌:週2~3回
脂性肌:毎日
洗顔後、1gスプーン(無償提供品)を手にとり、顔が濡れた状態で 使用し40~60秒を目安に優しくマッサージしてから洗い流します。
※スクラブは溶けませんので洗い流して下さい。
※目の中に入らないよう注意して下さい。
ゼオスキンのGSRシリーズを使い始めることで、「肌質の改善のきっかけ」になりますので、施術だけで頑張っている人や、市販品の洗顔・化粧水で対応している方には是非トライしていただきたいメニューです。
ゼオスキンがなぜ良いのか。それは「セラピューティック・プログラムの効能の高さ」にあると思います。
いろいろ伝えたい内容はありますが、まずは「ゼオスキン ヘルス(ZO SKIN HEALTH：キュテラ)のセラピューティックについて」、初めて使用する方のために使用方法と注意点をわかりやすく解説します。
なかにし形成外科クリニックでは若干メーカー推奨の使用方法より「優しい」セッティングになっています。
そのため、セラピューティック特有の「赤み・皮剥け」がコントロールしやすく、安全にご使用いただけます。
また使い方の指導もメーカー推奨とは少し異なります。
赤み・皮むけを積極的に出さずに合併症（ダウンタイム）少なく改善を得る方法を指導しています。
セラピューティックに必要な製品を以下に記載します。
洗顔：
ジェントルクレンザー（さっぱり系洗顔：普通肌・脂性肌）
ハイドレーティングクレンザー（しっとり系洗顔：普通肌・乾燥肌）
エクスフォリエーティングクレンザー（スクラブ入り洗顔：普通肌・脂性肌）
のいずれか （どちらも5,600円 税込6,160円）
化粧水：バランサートナー （6,400円 税込7040円）
肌のpHバランスを整え、美容クリームを効果的に角質層まで浸透させます。
美容クリームを肌へ最適に浸透させるために不純物を取り除き、肌のpHのバランスを整えます。アラントインやハマメリスエキス、パンテノールの肌修復作用により乾燥・敏感・刺激反応を起こした肌を、改善に導きます。
主にグリコール酸の角質除去作用と、ヒアルロン酸Naの保湿力が効能を発揮します。
美白美容液：ミラミン（12,800円 税込14,080円）、ミラミックス(12,400円 税込13,640円）
４％ハイドロキノンを配合しており、くすみを抑える力をサポートし、肌の色調を美しく整え、色むらのない、明るく透明感のある肌をもたらします。
くすみを浄化する力をサポートする「グリコール酸」と「アスコルビン酸」も配合。
抗酸化作用のあるビタミンＥ（トコフェノール）がダメージを受けた皮膚の修復をサポートします。
ビタミンA美容液：イルミネーションAOXセラム（19,800円 税込21,780円）
イルミネーションAOXセラムにはパルミチン酸レチノールと抗酸化成分が配合されており、紫外線や酸化ダメージから肌を守り、肌をやさしくケアして、キメの整った美しくて健やかなハリのある肌を形成します。
＜イルミネーションAOXセラムの効能＞
・パルミチン酸レチノール、ビタミンE配合
・ZPOLY：４つの植物由来の多糖類抽出物が早期老化につながる炎症を鎮め、健康な皮膚機能へ回復させます。
・ZO-RRS：抗酸化作用が高く、赤みと炎症を軽減します。
・ZOX12カプセル化したビタミンA・C・Eが12時間放出し、 大気汚染などフリーラジカルによるダメージから肌を保護し ます。近赤外線A波による早期老化からお肌を保護します。
・ミクロコッカス溶解液、シロイヌナズナエキスが細胞修復を強化します。
・オメガ-6セラミドが、バリアをサポートします。
・マイクロミネラル(酸化チタン、マイカ、酸化スズ、酸化鉄)が ソフトフォーカス作用で肌を明るくを整えます。
トレチノイン：CD-トレチノイン 0.1% 20g(院内調合 3,500円 税込3,850円）
CDトレチノイン：シクロデキストリン包接トレチノイン。
トレチノインには、皮膚のターンオーバーを促し、メラニン色素の排出を促進させる働き、コラーゲン・ヒアルロン酸の分泌を高めて肌のハリや小じわを改善する働き、皮脂分泌抑制効果などがあります。
通常の輸入物のトレチノインでは、ビタミンAによる刺激症状・皮むけ・赤味などの症状が強く出現します。CDトレチノインはそういった症状をかなり抑えて、改善効果はしっかりキープさせた「優しいトレチノイン」です。
日焼け止め：サンスクリーンプラスプライマー (7,600円 税込8,360円）
天然メラニン・酸化チタン・酸化亜鉛を配合し、紫外線(UVA/UVB)・ブルーライト(HEV)・近赤外線(IR-A)から肌を保護し、パルミチン酸レチノールやスクワラン、アスコルビン酸（ビタミンC）の美容成分が肌に改善効果をもたらします。
特にIR-Aは、肌で産生されるフリーラジカルの生成を加速させる可能性がありますが、サンスクリーンプラスプライマーに含まれるビタミンC、Eは特殊なカプセル化がされており、有害なIR-Aから肌を守り、しわ・たるみといった光老化の症状を抑制します。
サンスクリーンプラスプライマーには化粧下地としての効能もあり、塗り心地もさらっとしているため、そのままメイクが可能です。
CDトレチノインの反応が出てくるのは３−４日ほど使用してからです。まず最初は「何日で赤み・皮剥けの反応が出現するか」をしっかり見極めてください。そして赤み・皮剥け様の反応が確認できたら、CDトレチノイン・ミラミックスの使用だけ止めて、その他の製品は継続して使うようにしてください。そして「何日でその反応が治るか」を確認してください。
たとえば、「3日で赤み・皮剥けが出て、CDトレチノイン・ミラミックスだけ止めてから3日で赤み・皮剥けが引く。」くらいが一般的な平均と言えます。この反応の強弱には個人差が非常にあり、2日で赤み・皮剥けが出る方もいれば、4日〜5日でようやく出る人もいます。症状が引くまでの期間も平均3日程度ですが、４−５日かかる方もいます。この期間をしっかりと把握して、「徐々に連続して使用できる日数を増やしていく」のが理想的です。
最初のうちは反応がないからといってあまりCDトレチノインの量を増やさないようにしてください。２週以上使っても反応が弱いと感じる方はミラミックス：CDトレチノインを1:1の比率に増量して使ってみてください。
赤みやヒリヒリ感、細かい皮剥けが強く出ながらも、継続してCDトレチノイン・ミラミックスを使い続けるのは当院では推奨していません。赤み・皮剥けの炎症が強すぎて限界を超えると、かなり高度な色素沈着を生じ、一筋縄では改善できなくなってしまいます。SNSで「こんなに皮剥けしてまーす！」のような記事を見て、皮剥けが良いことのように感じてしまい、ついつい使いすぎている方をよく見ます。運良く色素沈着にまで行かなければラッキーですが、決して安全ではありませんので「赤み・皮剥け」はコントロールすることを心がけてください。
使い始めから早い人は３〜４日程度で頰やほうれい線のあたりから赤み、皮剥け、ヒリヒリ感が出始めます。トレチノインによる反応期で、セラピューティックが効いている証拠です。乾燥を感じることも多く、日中にポロポロと薄皮がめくれるような状況になることもあります。
対策①：あまりに症状が強く、苦痛であれば夜間のCDトレチノイン・ミラミックスを３日程度休薬してください。３日ほどで症状が和らげば、再びCDトレチノインを含めた使用法に戻してください。
対策②：トレチノインだけ３日休薬しても反応が続く方は、ミラミン・デイリーPDも一時休薬して、洗顔と化粧水のみにしてください。市販品の保湿乳液などで乾燥を補っても構いません。なかにし形成外科クリニックではセラピューティック中の乾燥対策に他社製品ですが「常磐薬品：CELLNEW+のモイスチャーミルクB12」をお勧めしています。保湿力の高い美容乳液です。
対策③：それでも心配な方や、治らない方は一度病院受診をお勧めします。エレクトロポレーションの施術を行うと悪循環に入ってしまった皮膚の炎症が治る場合があるので、肌の状態に応じて施術の提供などを行います。
合併症対策について書いた記事もありますので以下にリンクを貼っておきます。
セラピューティックを上手に使うコツは、個人的には「無理をしない」ことだと思っています。セラピューティック中の方のブログやインスタなどを見て、皮剥けすることが良いことのように思い違いをしている方もおられます。確かに反応期に自然に出てしまった皮剥けくらいなら効果の現れとして捉えても大丈夫ですが、中には慢性炎症状態となっているのに「効いている」と思ってしまい、さらにトレチノインを使ってしまうような状態の方がおられます。慢性炎症状態になってしまうと、反応期を抜けても色素沈着が生じくっきりしたシミが残ってしまう状態になりかねません。あまり反応させすぎないように、うまくトレチノインの量をコントロールしていくことが大切です。
病院でしか処方できない理由はココにあります。反応期の状態が不安になったり、炎症が強くてコントロールが難しい場合には遠慮なく病院に受診して相談しましょう。
セラピューティックをうまく使いこなしている人は使用開始から１ヶ月〜２ヶ月後くらいから、耐久期とよばれる時期に入ります。肌に耐性、抵抗力が生まれて、赤みや皮剥けが落ち着いてくる時期です。少し反応期の頃に比べて気持ち的にも楽になってきます。
毎日朝夕、推奨容量通りに使っている人で、１セットあたり３ヶ月程度持つ容量があります。ちょうど使い切ったころに安定期（完成期）に入ります。無くなったら次のコース、メンテナンスに移行していきます。メンテナンスとセラピューティックは洗顔や化粧水、日焼け止めは共通なので、無くなったら追加購入していただきます。美容液はメンテナンス特有のものがありますので、医師と相談して決めていきます。
セラピューティックの３ヶ月は一見「美肌修行」のように思われがちですが、使い方を理解して上手に使えばそれほど苦痛はありません。実際使ってみると、使用とともに徐々に古い肌が健康な肌に入れ替わっていくのが実感できます。３ヶ月の使用でかなり肌質は向上します。できればこの状態を維持したいものです。
維持させるためにも、セラピューティック終了後はメンテナンスに移行して、引き続きケアすることをお勧めします。
メンテナンス・プログラムがおすすめなのは次の２つに該当される方です。
セラピューティックで向上した肌質を「維持する」ためにもメンテナンス・プログラムをお勧めします。
強いビタミンA反応が怖くて、セラピューティックに抵抗がある方は、最初からメンテナンスでスタートすることも可能です。さすがにセラピューティックほどは劇的な改善ではありませんが、充分な効果を感じられる方も多く、ダウンタイムが非常に少なくコントロールしやすい点などからも「メンテナンスからスタート」される方も多くおられます。
当院の方針では、セラピューティックから継続でのメンテナンスへの移行パターンと、メンテナンスから使用開始をするパターンで、少しだけ処方内容が異なります。ミラミンの耐性や、ビタミンAの反応に対する「慣れ」を考慮した違いです。
メンテナンスの使用方法について、わかりやすく解説します。メンテナンス・プログラム手順マニュアルを以下に掲載しておきます。ダウンロードしてご利用ください。
ZO SKIN HEALTH メンテナンス資料（なかにし形成外科クリニック版）：ダウンロードはこちら
ジェントルクレンザー（さっぱり系洗顔：普通肌・脂性肌）
（5,600円 税込6,160円）
ハイドレーティングクレンザー（しっとり系洗顔：普通肌・乾燥肌）
（5,600円 税込6,160円）
エクスフォリエーティングクレンザー（スクラブ洗顔：脂性肌・ニキビ肌）
（5,600円 税込6,160円）
バランサートナー：グリコール酸配合化粧水
（6,400円 税込7,040円）
肌のpHバランスを整え、美容クリームを効果的に角質層まで浸透させます。
美容クリームを肌へ最適に浸透させるために不純物を取り除き、肌のpHのバランスを整えます。アラントインやハマメリスエキス、パンテノールの肌修復作用により乾燥・敏感・刺激反応を起こした肌を、改善に導きます。
主にグリコール酸の角質除去作用と、ヒアルロン酸Naの保湿力が効能を発揮します。
デイリーPD :毎日使えるビタミンA美容液
（19,800円 税込21,780円）
デイリーPDにはパルミチン酸レチノールと抗酸化成分が配合されており、紫外線や酸化ダメージから肌を守り、肌をやさしくケアして、キメの整った美しくて健やかなハリのある肌を形成します。
・パルミチン酸レチノール、ビタミンE配合
・ZPOLY：４つの植物由来の多糖類抽出物が早期老化につながる炎症を鎮め、健康な皮膚機能へ回復させます。
・ZO-RRS：抗酸化作用が高く、赤みと炎症を軽減します。
・ミクロコッカス溶解液、シロイヌナズナエキスが細胞修復を強化します。
・オメガ-6セラミドが、バリアをサポートします。
ビタミンA美容液：イルミネーションAOXセラム（19,800円 税込21,780円）
イルミネーションAOXセラムにはパルミチン酸レチノールと抗酸化成分が配合されており、紫外線や酸化ダメージから肌を守り、肌をやさしくケアして、キメの整った美しくて健やかなハリのある肌を形成します。
＜イルミネーションAOXセラムの効能＞
・パルミチン酸レチノール、ビタミンE配合
・ZPOLY：４つの植物由来の多糖類抽出物が早期老化につながる炎症を鎮め、健康な皮膚機能へ回復させます。
・ZO-RRS：抗酸化作用が高く、赤みと炎症を軽減します。
・ZOX12カプセル化したビタミンA・C・Eが12時間放出し、 大気汚染などフリーラジカルによるダメージから肌を保護し ます。近赤外線A波による早期老化からお肌を保護します。
・ミクロコッカス溶解液、シロイヌナズナエキスが細胞修復を強化します。
・オメガ-6セラミドが、バリアをサポートします。
・マイクロミネラル(酸化チタン、マイカ、酸化スズ、酸化鉄)が ソフトフォーカス作用で肌を明るくを整えます。
RCクリーム：優しめのレチノール、しっとり保湿
（14,000 円 税込15,400円）
「レチノール」「パルミチン酸レチノール」が肌のターンオーバーを促し、改善効果をもたらすのはいうまでもありません。RCクリームの特徴としては、それに加えてヒト型セラミド、スクワラン、シアバターの保湿に特化したバリア機能向上成分を含んでいることが挙げられます。ミクロコッカス溶解液（ウルトラソーム）も配合されており、紫外線による細胞のDNA損傷を回復させる効能もあります。
「レチノール配合」。エクトイン、グリセリン、ヒアルロン酸ナトリウム、ホホバエステルが 水分補給を促し自然なバリアを回復します。
カラスムギ穀粒エキスとヤナギランエキスが炎症を落ち着かせ、 ポリグルタミン酸が肌に水分を補給します。
乳酸球菌培養溶解質がバリア機能をサポートします。
アセチルヘキサペプチド-8が小じわに働きかけ肌を滑らかにします。
ミラミン：ハイドロキノン４％美白美容液
（12,800円 税込14,080円）
４％ハイドロキノンを配合しており、くすみを抑える力をサポートし、肌の色調を美しく整え、色むらのない、明るく透明感のある肌をもたらします。
くすみを浄化する力をサポートする「グリコール酸」と「アスコルビン酸」も配合。
抗酸化作用のあるビタミンＥ（トコフェノール）がダメージを受けた皮膚の修復をサポートします。
ブライタライブ ：ブライトニル配合美白美容液
（19,000円 税込20,900円）
ノンハイドロキノン & ノンレチノール
肌のくすみ・色むらを整え透明感のある輝きに満ちた、明るい肌へ
ブライトニル、ダイズイソフラボン、カンゾウ根エキス などが、「しみ」や「くすみ」にアプローチし、明るく透明感のある肌を目指します。ジグルコシル没食子酸、カンゾウ根エキス、ダイズエキスを配合し、澄み渡る透明感へ。タンパク質分解酵素、パパインを配合しているため、角質層に働きかけ、生まれ変わる肌をサポート。酸化反応などにアプローチするヒマワリ種子油、ローズマリー葉エキスを配合。外的要因によるダメージに負けない肌に導きます。
シーセラム：ビタミンC配合美白美容液
（14,400円 税込15,840円）
レモン250個分に相当すりビタミンCとビタミンEが配合されています。ビタミンC（アスコルビン酸）の作用で、メラニンの生成を抑制し肌の色調を整え、透明感を引き出します。また皮脂の分泌を抑制します。また、ビタミンEの抗酸化作用で、酸化ストレスに負けない肌に導きます。顔が赤くなる酒さにも効果的です。
さらにコエンザイムQ10が酸化からお肌を守り、スクワランの作用で生まれ持った自然な保湿力を高めることができます。
スキンブライセラム0.25：レチノール濃度0.25%
（10,800円 税込11,880円）
スキンブライセラム0.5：レチノール濃度0.5%
(12,200円 税込13,420円）
スキンブライセラム1.0：レチノール濃度1.0%
(14,000円 税込15,400円）
「レチノール」と「アスコルビルグルコシド」が配合されており、肌質を明るく均一に整え、紫外線などの外的ストレスから肌を守ります。「オレオソーム化」されたレチノールが効果的に安定して届けます。
肌の色素や色ムラをターゲットとし、既存の色素沈着を分解をサポートします。
肌を明るくし、肌の色調を整えることに役立ちます。将来的な肌のトラブル被害を防ぐのに役立ちます。抗酸化物質により、肌の保護と皮膚の修復をサポートします。
Wテクスチャーリペア：レチノール濃度0.5%
（18,600円 税込20,460円）
0.5%レチノールに加え、先日新発売されたファーミングセラムにも含まれている「ZCORE」、表皮真皮接合部に効くたるみケアの成分で、コラーゲンやヒアルロン酸生成を促進する「ZPRO」を配合しているため、シワやたるみの改善にも効果的です。「テクスチャーリペア」の名前に恥じない成分効能となっています。細かい顔の線状のシワを抑制し、肌のキメ・ハリを整え、肌の色合いの均一性をUPします。
①肌の余分な線やシワを減らす。（加水分解セリシン）
②均一な肌色に導く。(ビタミンC、E）
③抗酸化成分および抗刺激成分を配合。（フサフジウツギ(Buddleja 幹細胞)）（βグルカン）
④肌を健康的に入れ替える。（高濃度ビタミンA[レチノール]）
レチノールを微細に粒子化（マイクロエマルジョン）させており、主成分を皮膚の奥深くへ浸透させることが可能です。
ARナイトリペア：レチノール濃度1%
(19,000円 税込20,900円）
高濃度レチノール（１％）が配合されており、オレオソーム化され更に肌の浸透性があがっています。効果的に肌のハリ、透明感がもたらされます。くすみの改善力も強く、明るくて滑らかな肌質が得られます。
ＺＯ－ＲＲＳというＺＯ独自の植物幹細胞複合成分、ビタミンＣ、ローズマリー葉エキス、ひまわり種子油エキスが配合されており、上記成分効果で示したとおり抗酸化作用がもたらされます。
サンスクリーンプラスプライマー
（7,600円 税込8,360円）
天然メラニン・酸化チタン・酸化亜鉛を配合し、紫外線(UVA/UVB)・ブルーライト(HEV)・近赤外線(IR-A)から肌を保護し、パルミチン酸レチノールやスクワラン、アスコルビン酸（ビタミンC）の美容成分が肌に改善効果をもたらします。
特にIR-Aは、肌で産生されるフリーラジカルの生成を加速させる可能性がありますが、サンスクリーンプラスプライマーに含まれるビタミンC、Eは特殊なカプセル化がされており、有害なIR-Aから肌を守り、しわ・たるみといった光老化の症状を抑制します。
サンスクリーンプラスプライマーには化粧下地としての効能もあり、塗り心地もさらっとしているため、そのままメイクが可能です。
メンテナンスのポイントは、美容液の選び方にあります。
まず、毎日使うビタミンA美容液をデイリーPD、イルミネーションAOXセラム、RCクリーム、RNクリームの「いずれか」から選択します。
予算に余裕がある方は「朝：イルミネーションAOXセラム、夜：デイリーPD」がオススメです。
少し予算を抑えたい方、すこし乾燥が気になる方、保湿をしっかり入れたい方は「夜：RCクリームorRNクリーム」がオススメです。
RCクリームは少ししっとりが強く、RNクリームはさっぱりとした塗り心地の保湿になります。このあたりは好みで選んでもらう事になります。
次に美白美容液は３種から選択します。ミラミン、ブライタライブ 、シーセラムの３種です。
セラピューティックからメンテナンスに移行される方は基本的にはブライタライブ をお勧めします。メンテナンスから初めて使用開始される方は1回目の購入時はミラミン、2回目以降はブライタライブ をお勧めします。シーセラムは美白に加え、皮脂抑制効果もあるためブライタライブ でベタつきを感じやすい人や予算を抑えたい方にお勧めです。
最後に高濃度レチノール美容液ですが、こちらは４種ありステップアップ式です。
セラピューティック後でメンテナンスに移行される方はWテクスチャーリペアから開始、使い終わったらARナイトリペアにステップアップします。メンテナンスから初めて使用される方はスキンブライセラム0.25から開始、使い終わったらスキンブライセラム0.5へ、その後Wテクスチャーリペア、ARナイトリペアへと段階を上げていきます。
予算を抑えたい方はスキンブライセラム0.5のあとに、スキンブライセラム1.0へステップアップして、そのまま継続でも良いと思います。
高濃度レチノールは週に１−２回夜のみという使用方法で開始します。
最初は週１−２回でも少し赤み、皮剥けが出るときがありますので、その場合はしばらく週1−2回のまま継続してください。週1−２回で赤み、皮剥けが出ない場合は週3−4回程度に頻度をUPし、それに慣れたら最終的には毎日使用を目指します。
容量的には半年ちかく持つと思います。単価はまぁまぁ高いのですが、使用期間と効能を考えるとコスパは良いと思います。
セラピューティックの反応は劇的であり、３ヶ月使用後に安定化した状態はかなりベストな肌の状態になっています。
その状態から維持させていくのがメンテナンスの役割です。
メンテナンス自体にも改善力はありますが、セラピューティックの効能よりは抑えられているため、物足りなく感じる方もおられます。高濃度レチノール美容液のシリーズはトレチノインでひとしきり反応させきった肌に対しても、再びビタミンA反応が出るくらいの反応力があるため、週２日の頻度を増やしたり減らしたりしながら維持します。
半年から1年程度維持できた方は、トレチノインとハイドロキノン（ミラミン・ミラミックス）への耐性が抜けているため、再度セラピューティック・プログラムを行うことが可能です。年1回セラピューティックを行い、それ以外の時期はメンテナンスでキープするという使い方が非常に効果的な使い方と考えています。